吃西红柿可以减肥吗

女,32岁 2019-02-05

病情描述: 自从生了孩子后,体重就一直没有减下去,肚子那里一圈一圈的肉,跟游泳圈似的,衣服穿起来很难看,一直都在节食,朋友叫我回去多吃点西红柿,说是可以减肥,我刚开始吃了几天还没有太大的效果。 想问一下吃西红柿能减肥吗?

西红柿是有利于减肥的,一般提倡饭前吃,其中含有的食物纤维不容易被人体消化吸收,在减少米饭等高热量食物摄入的同时,阻止身体去吸收食品中较多的脂肪。另外,西红柿独特的酸味能够刺激胃液分泌,促进肠胃的蠕动,这样可以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物。对于寒性体质或是胃肠虚弱的人可以选择加热过的西红柿或者西红柿汁。尽管有利于减肥,但西红柿的营养成份主要还是维生素c,所以最好的减肥方法就是早午餐按时吃并且要均衡营养,平均每餐控制在600卡路里左右,晚餐最好用一个西红柿代替。这样才能有效减肥。

2019-02-05

相关问答

吃西红柿利于减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

西红柿是低热量饮食。吃西红柿是有助于减肥的,但对于西红柿如果每日摄入的量也非常多

吃西红柿会减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

西红柿是一种低热量的蔬菜水果,对减肥是非常有利的,也是非常好的减肥食品之一。但吃

吃西红柿会减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃西红柿是会减肥的,西红柿里面含有丰富的果胶,等其他的纤维能够让人增加饱腹感,纤

晚上吃西红柿能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上吃西红柿可以辅助减肥。西红柿属于低热量食物,在晚上吃西红柿可以增加饱腹感,

只吃西红柿可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只吃西红柿是可以减肥的,但是不建议这么做,因为这样会造成营养不良。减肥不是一件容

吃小西红柿减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

小西红柿是可以减肥的,小西红柿中含有大量的番茄红素、果酸,能够促进胃肠道的蠕动分

减肥一天吃几个西红柿

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

西红柿对于减肥有一定的作用,可以在饭前食用2个,有饱腹的效果。吃西红柿可以起到非

生吃西红柿能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

生吃西红柿可以减肥的。西红柿的别名又被称为番茄,他既是蔬菜也是水果,里面含有比

吃西红柿会减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃西红柿具有一定的减肥作用。西红柿是常见的一种蔬菜,其中所含的可融性维生素比较

晚饭吃西红柿能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭吃西红柿能减肥。西红柿的热量比较低,含有非常丰富的维生素,还含有身体所需要

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据