只吃西红柿可以减肥吗

女,23岁 2019-04-25

病情描述:我的工作平时就坐坐办公室,久而久之就胖了,平时又不怎么爱运动,听说吃西红柿可以减肥,是真的吗?

只吃西红柿是可以减肥的,但是不建议这么做,因为这样会造成营养不良。减肥不是一件容易得事情,而是一场持久战,需要持之以恒坚持不懈,减肥还是要适量控制饮食、多运动,需要从运动和饮食两方面入手才能够有理想的效果。西红柿是属于热量低的蔬菜,含有丰富的维生素和膳食纤维,建议晚上吃,中午吃一些高蛋白低脂肪的食物,比如鸡肉、牛肉。建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物,每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。

2019-04-25

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吃西红柿利于减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

西红柿是低热量饮食。吃西红柿是有助于减肥的,但对于西红柿如果每日摄入的量也非常多

吃西红柿会减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

西红柿是一种低热量的蔬菜水果,对减肥是非常有利的,也是非常好的减肥食品之一。但吃

吃西红柿可以减肥吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

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晚上吃西红柿能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上吃西红柿可以辅助减肥。西红柿属于低热量食物,在晚上吃西红柿可以增加饱腹感,

吃小西红柿减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

小西红柿是可以减肥的,小西红柿中含有大量的番茄红素、果酸,能够促进胃肠道的蠕动分

每天只吃西红柿可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭吃西红柿能减肥。西红柿的热量比较低,含有非常丰富的维生素,还含有身体所需要

吃西红柿会减肥吗

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生吃西红柿能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

生吃西红柿可以减肥的。西红柿的别名又被称为番茄,他既是蔬菜也是水果,里面含有比

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只喝西红柿紫菜汤可以达到减肥的目的,但是容易造成微量元素缺乏。西红柿韭菜汤主要是

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