只吃西红柿可以减肥吗

女,23岁 2019-04-25

病情描述:我的工作平时就坐坐办公室,久而久之就胖了,平时又不怎么爱运动,听说吃西红柿可以减肥,是真的吗?

只吃西红柿是可以减肥的,但是不建议这么做,因为这样会造成营养不良。减肥不是一件容易得事情,而是一场持久战,需要持之以恒坚持不懈,减肥还是要适量控制饮食、多运动,需要从运动和饮食两方面入手才能够有理想的效果。西红柿是属于热量低的蔬菜,含有丰富的维生素和膳食纤维,建议晚上吃,中午吃一些高蛋白低脂肪的食物,比如鸡肉、牛肉。建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物,每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。

2019-04-25

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吃西红柿利于减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

西红柿是低热量饮食。吃西红柿是有助于减肥的,但对于西红柿如果每日摄入的量也非常多

吃西红柿会减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

西红柿是一种低热量的蔬菜水果,对减肥是非常有利的,也是非常好的减肥食品之一。但吃

吃西红柿可以减肥吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

西红柿是有利于减肥的,一般提倡饭前吃,其中含有的食物纤维不容易被人体消化吸收,在

晚上吃西红柿能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上吃西红柿可以辅助减肥。西红柿属于低热量食物,在晚上吃西红柿可以增加饱腹感,

吃小西红柿减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

小西红柿是可以减肥的,小西红柿中含有大量的番茄红素、果酸,能够促进胃肠道的蠕动分

每天只吃西红柿可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃西红柿对于身体有很多益处,延缓我们人体的衰老,促进我们肠道的蠕动,这样就可以减

只喝西红柿紫菜汤会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只喝西红柿紫菜汤可以达到减肥的目的,但是容易造成微量元素缺乏。西红柿韭菜汤主要是

晚饭吃西红柿能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭吃西红柿能减肥。西红柿的热量比较低,含有非常丰富的维生素,还含有身体所需要

吃西红柿会减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃西红柿具有一定的减肥作用。西红柿是常见的一种蔬菜,其中所含的可融性维生素比较

生吃西红柿能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

生吃西红柿可以减肥的。西红柿的别名又被称为番茄,他既是蔬菜也是水果,里面含有比

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