孕晚期可以吃洋葱吗?

女,24岁 2019-06-06

病情描述:好朋友怀孕了,已经到晚期了,快要生了,她平时很爱吃东西,我想问一下孕晚期可以吃洋葱吗?

洋葱可以在妊娠晚期食用。洋葱营养价值高,富含维生素,有助于胎儿的生长发育,还能提高身体的抵抗力。孕妇到了晚期首先要保证优质蛋白质,应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物,富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。经常吃洋葱也可以缓解便秘症状,吃洋葱可以降低血糖、血压、血脂和胆固醇等。在孕后期间注意饮食均衡,多吃些新鲜蔬菜水果,保证充足的睡眠。吃洋葱也要注意适量,如果过量会出现肠胃不适症状。定期孕检。

2019-06-06

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