女,28岁 2019-02-10
病情描述:我生完孩子吃了很多补品,体重增加很多,很想快速减肥,但又要喂奶。不知道喂奶期间怎么减肥,到底能不能减肥,我怕节食后奶就少了,然后影响宝宝的吃奶量。所以想问下哺乳期要怎样才能减肥呢?
哺乳期可以减肥。节食减肥有可能会影响乳汁分泌,哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。哺乳期运动减肥也要注意,产后过早做大量运动减肥,不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下,剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等,从而使女性提前衰老。要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。一般人若气血亏虚的话,也是会容易奶水不足,而且还容易肥胖。找个有经验的中医师吃一些补充气血,促进乳汁分泌的的中草药物。另外要保证充足的睡眠,减少焦虑的心情,可以促进乳汁的分泌。
2019-02-11
哺乳期应该怎么样减肥
哺乳期减肥在饮食上面要注重粗细结合的主食,。乳期多数体重增加的,这除了营养充足,
哺乳期应该怎么减肥
哺乳期的饮食合理对母体及新生宝宝都至关重要,不能盲目减肥,应该选择正确的减肥方法
哺乳期怎么样减肥
身体过于肥胖除了影响身材,还对健康有一定的影响。主要通过运动和按摩的方式来进行减
13岁的小女孩,怎样才能减肥
13岁的小女孩怎样才能减肥,未成年的小孩减肥最好是可以选择运动的方法,因为从饮食
哺乳期怎么减肥好?
减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。红肉类食品脂肪含量高,鱼类
哺乳期可以减肥吗
哺乳期间是不建议减肥的,尤其是不能够节食或者过度运动以及使用药物来减肥。哺乳期
一般哺乳期妈妈怎么样减肥
主要通过运动和按摩的方式来进行,毕竟还哺乳,不宜用控制饮食的方法。哺乳期,多数妇
要怎样才能减肥
减肥的过程比较漫长,想要减肥的人群,需要有足够的耐心和毅力,还要有一定的自控能力
哺乳期怎样减肥?
肥胖的可能性是由于自然的身体问题和不良的生活习惯造成的。要减肥,首先必须养成健康
哺乳期能减肥吗
在哺乳期的时候是不可以减肥的,因为在哺乳期的时候,产妇以及宝宝对于营养物质的需求
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