来月经期间可以吃花生吗

女,26岁 2019-03-27

病情描述:今天来月经了,平时比较喜欢吃花生,每天都要吃一点,来月经期间可以吃花生吗?

花生米有红色的薄皮,这个吃了可以补血,花生的营养价值也比较高,月经来潮是可以吃的,除了吃花生,还可以多吃富含蛋白质、铁剂、钙剂、维生素这些营养物质的食物,比如猪肝、鸡蛋、牛肉、菠菜、西红柿、西兰花等等。这些食物都是可以吃的,来月经期间要注意少吃辛辣刺激的食物,过于寒凉的食物也不要吃,比如螃蟹等,可能会引起痛经的情况,要注意腹部保暖,避免接触凉水,不要用冷水洗澡,避免剧烈运动等。经期还要注意避免同房,以免炎症感染。

2019-03-27

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