如何调理孩子湿热体质

女,7岁 2019-02-06

病情描述:孩子属于偏热偏阳虚的体质,而且看上去面色有点发黄,这么小的孩子然后就出现了毛孔粗大的现象,也不知道应该怎样给孩子进行调理比较好,孩子湿热体质如何调理?

调理湿热体质,需要做的就是睡眠上要保持好,而且多喝水,小孩子总是不喝水,这是一个不好的习惯。首先一定要控制住饮食,一定要多吃一些性平之类的食物,并且平常的时候饮食上应该少吃一些热性的食物,比如说是羊肉或者是牛肉,但是可以多吃一些新鲜的蔬菜,或者是水果,这样更有利于身体的健康。然后要多吃点维生素和纤维素含量高以及一些补肾的食物,如黑豆、枸杞、黑芝麻、海带、木耳等也是合适。平时也可适量增加户外活动,增加运动时间,利于增强体质。

2019-02-07

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