有初潮后怎么能长高?

女,13岁 2019-01-18

病情描述:我闺女13岁,现在身高1米4多一点,已经来初潮了,我很担心她的身高问题,女性初潮后还能长高吗?

女孩在第一次月经后正式进入青春期。初潮后,女性身高的增长速度会逐渐放缓。有研究发现,初潮后女性身高的生长速度一般为5-7厘米。然而,由于父母身高、饮食和生活环境的个体差异,身高的生长程度是不同的。如果你想长高,你需要有足够的睡眠。生长激素的高峰时间是晚上11点到凌晨2点,早上7点左右,要保证在11点之前睡觉,在日常饮食上,减少油炸食品和高脂肪食品的摄入,多吃水果蔬菜,适当的运动也是刺激身高增长的重要因素。

2019-01-18

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月经初潮后长高10cm吗?

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月经初潮后还会长高吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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