长期失眠是什么原因?

女,62岁 2020-04-21

病情描述:我奶奶从60岁起就一直睡不着觉,长期的处在失眠的状态,已经两年了,长期失眠是什么原因?

失眠的原因有很多,如精神压力、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、抑郁等心理因素都会引起失眠,过度工作和学习压力、环境变化、噪音、光和空气污染等睡眠环境因素也是另一个重要因素。晚餐吃得太饱,睡觉前喝茶、喝咖啡等这些不良的饮食习惯,也会导致失眠。

2020-04-21

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