如何提高儿童免疫力

女,28岁 2019-04-22

病情描述:儿子经常发烧感冒,应该如何提高孩子的身体素质和孩子的免疫力,每次看到孩子生病都挺难受的,如何提高儿童免疫力?

免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和排除“异己”的生理反应,能够人体识别和消灭外来侵入的任何异物。从食物中获取提高免疫力,小家伙每周的吃鱼次数还不足3次,那就需要适当补充鱼油或是DHA,如果家长让小家伙喝益生菌,最好别天天喝,因为益生菌只对小家伙的腹泻有显著作用;平时给小孩多吃点含锌的食物;还有可能是因为贫血,只能去正规医院进行检查,结果出来以后才能断定是否需要补充铁质。平时少给孩子吃零食,让孩子养成勤洗手的习惯,多运动,尤其是在户外的运动,保障时间足够的睡眠,多吃蔬菜和水果获取足够的营养物质以及纤维素。

2019-04-22

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