失眠多梦原因是什么

女,26岁 2019-02-17

病情描述:最近天气燥比较热,所以导致睡眠不是很好,经常失眠,一整晚一整晚睡不着,有时候好不容易睡着了就会持续不断地做噩梦,梦见的都影响心情的事情,每天晚上都会做好多梦,想知道失眠多梦的原因是什么。

失眠是困扰人们的一种常见疾病,据统计在同龄人中女性失眠的人数远远多于男性,这与女人的生理因素和心理因素都有很大的关系,失眠多梦会一起严重影响患者的正常生活,严重的会引发一些疾病,女人失眠多梦的原因是女子以肝为先天,以血为宝,故女子失眠每与血有关,一般情况下,女子许多情况都会消耗血,故女子经常不足,其失眠首要病因是血虚,平时应该多吃水果和蔬菜,多喝水,保持每天身体内的水分,避免辛辣有刺激性的食物摄入,不要熬夜,平常多锻炼身体,提高自身的免疫力和抵抗力。

2019-02-17

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