失眠多梦是什么原因引起

女,20岁 2020-04-02

病情描述:我不仅有失眠的问题,而且睡着的时候还总是会做噩梦,失眠多梦是什么原因引起的呢?

失眠多梦的原因可分为生理因素、心理因素和药物因素。生理因素主要表现为精神紧张、过度疲劳或性兴奋影响了睡眠,在工作学习和生活压力较大。药物因素主要表现为过度饮酒或滥用。睡觉前可以进行一些放松的活动,像泡脚听轻音乐等,可以把自己紧张的情绪缓解下来,就会减少多梦的出现。

2020-04-02

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引起失眠多梦的原因是什么?

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失眠多梦的原因是什么?

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总是多梦失眠是什么原因

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