吃饼干减肥是否有效果？

吃饼干真的能减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃饼干不能减肥。吃饼干只是一种饮食习惯，并不能减肥。饼干的主要成分是面粉、食用油

吃代餐饼干能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃代餐饼干能起到减肥的效果，但是不能完全依靠代餐饼干减肥。代餐饼干是经过特殊加工

运动代餐饼干减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动代餐饼干减肥还是有效果的，其实只要控制热量的摄入，每天多加强锻炼，长期坚持减

吃饼干减肥靠谱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃饼干减肥不靠谱。减肥不能采取只吃饼干的方法，饼干主要由面粉、白糖、牛奶等加工制

减肥饼干怎么吃效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥饼干可以在早晨或者在晚上吃，一般饼干是属于粗粮吃了都会有饱腹感，从而就会减少

什么饼干能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

粗粮的饼干可以减肥，但是要选择糖分比较低的粗粮饼干，或者是粒糙米饼干也可以有一定

什么减肥饼干效果好不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

低糖、低油脂的饼干减肥效果好不反弹。含有葡萄糖多的和含有油脂多的饼干热量比较高，

多燕瘦代餐饼干减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

多燕瘦减肥饼干没有效果，也不建议吃代餐饼干减肥，因为长期的吃代餐饼干减肥的话，身

什么样的饼干减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

热量比较低的饼干减肥效果比较好。在减肥期间如果想用饼干代餐的话，一定要吃糖量低，

减脂饼干是否有副作用？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥饼干是否可以减肥，这在医学上没有具体的科学依据，所以也不太确定是否有副作用，