如何缓解便秘问题?

男,54岁 2019-04-16

病情描述:我最近感到不舒服,医院的诊断结果为肠胃不好,所以我想了解一下如何缓解便秘?

如果有便秘,读书与个人习惯和饮食习惯有关,应注意适当调整饮食,尽量多吃含纤维素的食物,多吃蔬菜、芹菜、菠菜、茄子和豆类,多吃蔬菜和水果,不吃香蕉,喝蜂蜜水有助于预防便秘,预感,喝茶对预防便秘不是很有效。可以先服用药物缓解肌肉疼痛及紧张状态,加速血液循环,促进新陈代谢,有助于解除疲劳。需要明确原因后再考虑如何进行下一步治疗,及早去医院就诊,具体的方案需要根据个人的情况来定,平时的时候一定要进行按摩,使血液进行循环。

2019-04-16

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