怎样治疗失眠症效果最好?

男,35岁 2020-06-09

病情描述:我最近都失眠了,每天很晚才睡觉,白天上班也没有精神,想咨询一下怎样治疗失眠症效果最好?

可以用中药来治疗,中药没有副作用,也可以用来治疗。导致失眠的因素有很多,比如说精神因素,心理因素,环境因素,还有日常生活习惯因素等等,患者可以进行放松训练或催眠CD,加强活动和锻炼,日常放松身心可有效改善失眠和睡眠质量。

2020-06-09

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