喝玉米面粥的好处

女,31岁 2019-04-28

病情描述:朋友送了我一些玉米面,让我喝玉米面粥,说对身体好,我想问问喝玉米面粥的好处?

玉米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等,其中,有一种尼克酸对健康非常有利,它含有膳食纤维,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可防治便秘、肠炎、肠癌等,玉米面粥富含烟酸、维生素B、膳食纤维,玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品,不仅可以补充营养、养胃、还可以帮助减肥。一般便秘的患者或者是肠胃不太好的人经常是一些玉米面粥是对自己的身体有所帮助的。

2019-04-28

相关问答

糖尿病能喝玉米面粥吗?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

血糖高的人最好是不要吃这种玉米面制作的粥,不管是什么粥,都不要吃,因为米粥在熬制

血糖高可以吃玉米面粥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高不建议吃玉米面粥。玉米面粥在制作的过程中会导致食物软烂,食用后使得血糖迅

血糖高可以吃玉米面粥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高的人通常可以适量食用玉米面粥。玉米面粥是一种比较容易被吸收的食物,而且富含

粗玉米面怎么吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

粗玉米面可以把玉米面做成面条来吃。或者是做成窝窝头。这样对减肥都是不错的,因为玉

减肥吃小米面好还是玉米面好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃玉米面比小米面好。因为玉米面中含有较多的粗纤维、维生素B、维生素C、钾、磷

多喝玉米面粥会便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

多喝玉米面粥一般不会导致便秘,反而可能有助于改善肠道健康。玉米面粥富含膳食纤维,

拉肚子可以喝玉米面吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

拉肚子时可以适量喝玉米面粥。玉米面富含膳食纤维和淀粉,能够帮助调理肠道,缓解腹泻

玉米面粥能不能治好便秘

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

玉米面粥对缓解便秘有一定的帮助,但并不能完全治愈便秘。玉米面富含膳食纤维,能够促

脑出血能吃玉米面粥吗

舒志强 副主任医师  马鞍山市人民医院

脑出血通常可以吃玉米面粥。玉米面粥属于粗粮,包含纤维素和维生素E成分,能够起到

减肥早上可以喝玉米面粥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早上是可以喝玉米面粥的,玉米面属于粗粮,富含粗纤维,能够帮助胃肠蠕动令身体里

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