粗玉米面怎么吃减肥

未知，0岁 2020-05-22

病情描述：粗玉米面怎么吃减肥

潘宇副主任医师 营养科广西壮族自治区人民医院三甲

粗玉米面可以把玉米面做成面条来吃。或者是做成窝窝头。这样对减肥都是不错的，因为玉米面属于粗粮，对减肥有一定的好处。玉米面含的热量是比较低的。但是也不要吃的过多，因为吃得过多了不太好消化。尽量的不要晚上吃，最好是中午或者是早上吃都可以。在减肥期间要严格的控制饮食，避免吃的过多过饱吃的太多身体代谢不出去就会形成肥胖。

2020-05-23

相关问答

减肥可以吃玉米面吗

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃玉米面的。玉米面是一种非常健康的面食。玉米面里有一种营养物质，能够降

减肥吃玉米面还是玉米

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃玉米比较好。玉米里含有丰富的膳食纤维和维生素，不但能够起到润肠排便的作

减肥吃小米面好还是玉米面好

潘宇副主任医师广西壮族自治区人民医院

减肥吃玉米面比小米面好。因为玉米面中含有较多的粗纤维、维生素B、维生素C、钾、磷

减肥一天吃多少玉米面