肉粽好消化还是甜粽好消化

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

甜粽子好消化。粽子里虽然有糖分的存在，但是糯米可以和糖分迅速溶解在一起，起到降低

米饭跟粽子哪个热量高

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对于米饭来说，粽子的热量会比较高一些。米饭和粽子都是使用大米、糯米制作成的，只

粽子能搭配菊花茶食用吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

粽子菊花茶可以一起搭配，如果是肉粽或者鲜肉粽，含油量多，配菊花茶可以帮助消化，去

粽子和米饭哪个热量高

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

粽子和米饭相比较而言，还是粽子的热量偏高，因为粽子是用糯米造成的，糯米的热量要比

粽子是高热量食物吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

粽子不属于高热量的食物，粽子属于平性食物，适当的食用不会导致增肥，如果经常的吃甜

肉粽子和甜粽子哪个热量比较高

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

肉粽子热量更高。肉粽子有肉，肉的热量比较高，里面油脂多，甜粽子主要是含糖多，它的

粽子的热量是多高

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

粽子的热量大概有300卡左右，粽子里面放的配料不同，热量也是不相等的。在吃粽子的

100克粽子大概多少热量

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

100克粽子当中含有的热量大概是200卡左右。是不同种类的粽子含有的热量也是不一

鱼肉粽子热量低吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

鱼肉粽子热量是比较低的，鱼肉粽子中还有非常丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等，

一个蜜枣粽子热量高吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个蜜枣粽子的热量也是较高的。蜜枣粽子是一种很不好消化的食品，有很多人都会很喜欢