每天少吃一点胃会不会变小

女,43岁 2019-03-15

病情描述:我最近发现自己变胖了,体重直线上升,我现在想减肥,请问每天少吃一点胃会不会变小?

每天少吃一点是不会变小的。长期节食不仅会造成营养不良,而且胃长期处于饥饿状态,胃酸分泌过剩却没有用武之地,就会对胃壁进行“反噬”,逐渐形成慢性胃炎、胃溃疡等多种胃病,还会导致人变得消瘦,出现营养不良的情况。平时,我们在饮食方面,一定要格外注意,每天可以设定好一天三餐的食物量,要保证营养均衡,少吃多餐,细嚼慢咽,每顿吃到七分饱,这些食物既能满足身体对营养的需求,又不会将胃撑得太辛苦,更不会让胃饿坏了。

2019-03-15

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