孕期耻骨痛该怎样治疗

2025-06-16

孕期耻骨痛可通过保守治疗缓解症状，通常无需特殊药物干预。

孕期耻骨痛主要由激素变化和胎儿压迫导致耻骨联合分离引起。建议避免久站、久走或单侧负重，睡觉时用枕头支撑双腿保持屈膝侧卧。疼痛明显时可使用骨盆带稳定关节，或在医生指导下进行温和的盆底肌锻炼如凯格尔运动及物理治疗。局部热敷或温水浴也可能缓解不适。

注意若疼痛伴随红肿、发热或行动困难，需排除耻骨联合过度分离或感染，及时就医。避免自行服用止痛药，尤其是非甾体抗炎药可能影响胎儿发育。日常活动应缓慢，避免突然转身或分腿动作，必要时借助助行器减轻骨盆压力。

2025-06-16

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