脚踝韧带拉伤如何快速恢复?

女,35岁 2019-04-07

病情描述:上星期跑步的时候不小心扭伤了,当时没有红肿就随便涂了点药膏,可是现在脚踝处红肿了,走路的时候还特别的痛。去检查说是韧带拉伤了,脚踝韧带拉伤如何快速恢复?

韧带拉伤一般均有小血管破裂而出血,局部疼痛、肿胀,组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,以后易再次损伤。足部的关节又是常常运动的关节,所以恢复起来是比较慢的,需要一个过程,只有积极治疗才能快速的恢复。1.积极进行早期修复,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。2.冰块或者其他它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。3.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。

2019-04-07

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