睡眠障碍的危害有哪些

男,0岁 2020-05-15

病情描述:睡眠障碍的危害有哪些

关于睡眠障碍的危害有哪些?

睡眠是一种主动过程、睡眠是恢复精力所必须的,休息有专门的证书管理、睡眠与觉醒、睡眠是人脑只是换了一种工作方式,使能量得到储存,有利于精力和体力的恢复。而适当的睡眠是最好的休息。既是维护健康和体力的基础,也是取得高度生产能力的保障。睡眠障碍呢,可以影响大脑的创造性思维影响青少年的生长发育。影响皮肤的健康,导致疾病的发生,睡,眠不足可引起肥胖、睡眠,对人体有很大的危害,长期失眠会导致精神衰弱女性的皮肤变差,还可能会睡眠不规律导致脸上起痘痘。记忆力下降等,很容易影响人的判断力决策力。

2020-05-15

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