男,35岁 2019-04-16
病情描述:睡眠质量非常差,经常整夜失眠睡不着,服用安眠药效果也不显著。想问问有没有什么书籍可以治疗失眠的。
你好,通常情况下睡前适量的阅读一些书籍可以缓解睡前的心理压力,你可以挑选阅读一些轻松愉悦类的书籍,既没有阅读思考负担也能减轻压力,从而改善睡眠。但是如果你是长期处于失眠状态的话,建议你最好到大型正规医院神经内科就诊,医生会根据你失眠程度情况,选择符合你目前症状的安神药物进行调理。平时生活中,保持乐观积极向上的心态,多外出运动,饮食要多清淡,忌口辛辣刺激油腻性食物,多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。
2019-04-16
失眠的治疗方法都有哪些?
首先,引起失眠的原因有很多,一般最常见原因就是由于作息不规律或者心理压力过大而引
治疗失眠的药物有哪些
治疗失眠的药物通常有苯二氮卓类、艾司唑仑以及佐匹克隆片等药物,有利于缓解失眠现象
产后失眠的治疗有哪些
产后失眠的治疗: 第一、对于产后失眠的话我们只要是要以这个平常而自然的心态,
有哪些方法可以治疗失眠
对于失眠的人来说,有很多方法都可以治疗失眠,比如呼吸法、冥想法等方式,这些方法可
根治失眠的方法有哪些?
失眠对人体危害有很多往往会导致一些相关并发症的发生。对于失眠的治疗往往是非常重要
失眠的原因都有哪些
失眠这种疾病常常反复发作,无论是男性患者还是女性患者都非常容易发生失眠。老年患者
失眠抑郁的病因有哪些?
失眠、抑郁在临床上是比较常见的疾病。对于人体有着严重的危害常常影响到人们的生活、
治疗失眠的药有哪些?
治疗失眠的药要有褪黑素,以及部分中成药物如百乐胶囊,也对失眠有一定的治疗作用。目
治疗失眠的方法有哪些
治疗失眠的方法主要包括药物治疗和非药物治疗。急性失眠患者的早期,可以应用药物治疗
失眠的治疗方法可以有哪些
要找出失眠的原因,进行对症治疗,才能治愈失眠。在此期间,你需要一个稳定安全的环境
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