根治失眠的方法有哪些？

男，0岁 2020-03-17

病情描述：根治失眠的方法有哪些？

失眠对人体危害有很多往往会导致一些相关并发症的发生。对于失眠的治疗往往是非常重要的失眠这种疾病常常反复发作，缠绵不愈，那么对于根治失眠的方法有哪些大致有以下几个方面。

第一，选择一些中成药口服来根治失眠比如根据不同的情况可以选择朱砂安神丸，远志茯苓丸以及酸枣仁晚或者是其他一些能够养心安神宁神益智的药物，比如石菖蒲人参党参远志、茯苓这样能够安神的药物煎煮口服。也是能够将失眠根治的。

第二、一些中医理疗方法长期的应用也是对于失眠的缓解有较好的效果，甚至根治失眠比如我们可以做一些穴位的按摩，选择安眠穴或者是足三里穴合谷穴，每日按摩那么失眠也会得到一定的缓解并且选择一些中医的理疗方法，如药浴、足浴或者是睡前进行一些针刺以及其他相关的理疗方法，都是有助于失眠的缓解。

第三，对于生活方式的改善以及缓解不良的情绪，避免劳累，不要吸烟饮酒，保证良好的作息时间，并且清淡饮食，避免吃过于辛辣刺激性的食物以及油腻的食品。

所以通过以上几点，那么做到。良好的饮食和改善不良的生活方式，加上积极的治疗，那么失眠是可以被根治的。

2020-03-17

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