肛门括约肌能锻炼吗

男,0岁 2020-11-18

病情描述:肛门括约肌能锻炼吗

肛门括约肌是可以锻炼的,可以每天做缩肛动作,通过收缩肛门部位的括约肌可以改善它的功能,特别是出现松弛的时候,可以做缩肛动作,每次10分钟,每天3~5次。通过做缩肛动作有助于肛门括约肌松弛恢复,同时也可以多吃一些高蛋白、高维生素以及高钙的食物,可以增加括约肌的弹性,有助于括约肌的恢复,也可以增强体质。

2020-11-18

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