减体重的最好方法是什么

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:减体重的最好方法好运动

减体重最好的方法是适量的运动和控制饮食等。但是也应该避免运动过度或者过度节食等对身体造成不利的影响。应该提倡健康减重。严格制定每天的运动量,可以进行有氧运动和无氧运动的结合,如游泳,慢跑等。饮食可以提供高质量的蛋白质、蔬菜和水果。我们应该保持积极的态度,为自己设定一个合理的、可实现的目标。不要在短时间内减得太快,否则会对身体造成不良影响。

2020-06-08

相关问答

甲减的最好治疗方法是什么?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

我们平时所说的甲减就是甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应

瘦身减轻体重方法有哪些

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

22岁只要体重达到标准就可以了。标准体重的计算方法是身高减105,所得的数就是体

月经期减肥的最好方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

月经期减肥的最好方法是什么 第一,是要正常饮食不能节食,想要瘦下来很多女性都会

减肥什么方法最好最快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥什么方法最好最快 科学的减肥方法最安全的是每周减肥一斤,也就是每个月减掉四

减肥减体脂和体重的差别是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥减体脂是真正意义上的减肥,因为体脂减少就说明脂肪被消耗掉,从而可以达到减肥瘦

最有效的减肥方法是什么?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

三餐规律正常的同时,留意进食情绪,心情不佳不利消化吸收。享受饮食是美食少量的重点

减肥最快的方法是什么

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥最快的方法是什么 其实饮食减肥和运动减肥配合在一起用,效果是最快最好的。饮

减体重的最好方法好运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减体重最好的方法是适量的运动和控制饮食等。但是也应该避免运动过度或者过度节食等对

为什么体重减不下来

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

体重减不下来可能与饮食有关,也可能与运动量有关。如果在日常生活中经常暴饮暴食,

47岁减肥什么方法最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不管是什么年龄,减肥的最好方法,就是饮食搭配运动,通俗讲就是管得住嘴,迈得开腿。

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据