减体重的最好方法好运动

快速减肥的最好方法运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

快速减肥的最好方法运动一般是有氧运动，比如慢跑或者是游泳，也可以经常爬山或者是骑

运动减肥最好的方法是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动是骑自行车，和躺在地板上假装骑自行车来消除腹部脂肪的最有效方法，正确的动作是

什么运动减体重最快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步、跳绳等一些有氧运动减体重最快。有氧运动可以燃烧身体的脂肪达到减肥的作用，但

腰部减肥最好的运动是什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰部最好的减肥运动有仰卧起坐、转呼啦圈以及平板支撑等。其中转呼啦圈是最有效的运动

减肥最好最有效的运动方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好最有效的运动方法是有氧运动，比如常见的游泳、跑步、快走、呼啦圈、羽毛球等

减脂运动会增加体重吗?

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减脂运动一般是不会增加体重的。但如果是想要减脂最好是通过有氧运动来进行减脂，效果

为什么运动十天体重没减反而重了

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动10天体重没减反而重有可能是运动方式不正确或者是肌肉纤维迅速增长后引起的。运

减体重的最好方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减体重最好的方法是适量的运动和控制饮食等。但是也应该避免运动过度或者过度节食等对

肚子减肥的运动最好方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肚子减肥最好的运动方法有仰卧起坐、转呼啦圈、平板支撑等等，多要根据自身的体质来选

快速减肥的最好方法运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一般情况下想要快速减肥的话可以适当的进行一些类似跑步或者游泳的运动，然后再进行一