维生素c吃多了好吗？

女，30岁 2019-04-17

病情描述：前段时间因为身体不好，老公给我买回来维生素c我一直在吃，可是朋友说我吃的太多了。想问一下维生素c吃多了好吗？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

虽然维生素c可以预防感冒，增加抵抗力，但是如果过多的食用，那么对身体也是有一定的伤害的，长期服用过量维生素c，体内就会产生相应的酶来分解破坏过量的部分的作用，可能会引起草酸和尿酸结石，儿童在生长期间可能会过量服用药物，这很容易导致骨骼疾病等。不管是什么样的药物，都是有一定的副作用，如果使用不当是会对身体造成一定的伤害，一定要适量的饮用，如果过度那么对身体也是有一定的影响。建议在日常生活中多吃水果蔬菜，通过饮食来补充维生素c。

2019-04-18

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素c具有抗氧化，抗衰老治疗贫血的。而维生素b二可以治疗脚气呀，厌食啊，糙皮病

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

石药牌果维康维生素C含片主要成分：维生素C、维生素C钠、山梨醇粉、天然香料、硬脂

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

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