孕期偶尔吃一次方便面有影响吗?

女,24岁 2019-06-28

病情描述:最近没有食欲,什么都不想吃,看到别人吃了方便面,我也吃了一桶,孕期偶尔吃一次方便面有影响吗?

孕妇可以偶尔的吃方便面,但是要尽量少吃。方便面属于油炸的食品,反复油炸加热,营养已经流失,并且还产生一些致癌物质。含有防腐剂,食用过多的防腐剂食品,对胎儿的健康造成影响。如果一定要吃方便面,可以用水煮开,可以适当的加入青菜,鸡蛋,瘦肉,放弃它本身所携带的调料包,可以自己放一些适合孕妇口味儿的健康调料。孕期饮食方面需要注意营养均衡,补充蛋白质及适量叶酸、维生素和微量元素,这样能够有效减少胎儿畸形的发生。

2019-06-29

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