孕期4个月可以平躺吗?

女,25岁 2019-04-24

病情描述:怀孕四个月了,了解到孕期要侧睡,但习惯平躺很难纠正,想知道孕期4个月可以平躺吗?

但是说孕期要多侧卧,这是因为在晚孕期,心脏负荷加重,采取左侧卧位可以有效减少血流量,减轻孕妇的负荷,这是有利于睡眠的。但是孕期四个月其实是可以平躺的,因为这时候子宫并不是很大,对血管压迫并不是很明显。孕期的睡姿没有太严格的要求,只要自己舒服,不用太纠结这个睡姿,只要不压到腹部就可以了。孕期要注意,避免劳累过度,多休息,生活饮食规律,适量的户外散步,多吃新鲜水果和蔬菜,营养均衡,定期产检,测量胎儿发育情况。

2019-04-25

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