提高代谢会瘦吗

怎样提高基础代谢？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

基础代谢是指人体维持生命的所有器官以及所需要的最低能量需要。提高基础代谢能力的主

为什么我这么瘦还代谢慢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

瘦与代谢慢是不冲突的。瘦的人如果长期节食，摄入的热量过少不能够维持身体的正常新陈

提高代谢就能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

提高代谢是可以减肥的。提高代谢能够更有效地消耗热量，而且不易累积脂肪。减肥是由运

基础代谢越高越容易瘦吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

基础代谢越高越容易瘦。基础代谢率，指的是人体在没受到食物、环境、肌肉活动以及精

摄入量低于基础代谢会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

摄入量低于基础代谢会瘦的，但是如果长期摄入的热量低于基础代谢，容易导致营养不良，

提高新陈代谢

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

提高机体新陈代谢率的方法有很多，在平常女性可以通过饮食加运动的方法来提高新陈代谢

如何提高基础代谢

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

平时我们让基础代谢率升高的方法有很多，但是大部分方法都是有害健康的，从而无法使用

减肥提高代谢的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥提高代谢的食物有苹果、辣椒、椰菜花、梨子、西瓜等，在减肥时适当吃些有助于提高

怎样提高新陈代谢

王翔 主任医师  四川省人民医院

以下是一些提高新陈代谢的方法：1.增加身体活动量：每天进行适量的运动可以促进身

基础代谢越高越容易瘦吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

基础代谢率是指在静息状态下，维持生命所需的最低能量消耗。较高的基础代谢率意味着身