如何提高基础代谢率？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

基础代谢量会因为错误的饮食生活、运动不足，其数值会下降。相反，持续轻量运动也能够

如何提高基础代谢率

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

首先要提高基础代谢率，就要加强个人体质的锻炼，因为只有加强了个人体质的锻炼，人体

减肥期如何提高基础代谢率

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间要提高身体的基础代谢率，就从生活方式去进行调整。每天要保证充足的睡眠时

怎样提高身体的基础代谢率

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

平时多吃含有蛋白质和热量高的食物，比如肉类、蛋类、奶制品和豆制品等，不要熬夜，加

女性怎么提高基础代谢率

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

女性基础代谢率低的情况下，可以通过饮食或者是平时的生活习惯进行调理，首先要加强营

基础代谢低怎么提高

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

想要提高基础代谢就需要多喝水，并且要做到每餐的营养搭配均衡，还需要多做有氧运动。

怎样提高基础代谢率

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

提高基础代谢率，主要是需要通过合理的运动和健康的饮食，以及健康作息时间来完成的，

减肥为什么要提高基础代谢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间需要提高人体的基础代谢，主要是因为躺在床上什么不干的时候，身体也是需要消

如何提高基础代谢

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

平时我们让基础代谢率升高的方法有很多，但是大部分方法都是有害健康的，从而无法使用

基础代谢高有什么好处

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

基础代谢高可促进身体多余脂肪消耗，随时保持良好状态，延长器官组织寿命，避免过早老