摄入量低于基础代谢会瘦吗

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:摄入量低于基础代谢会瘦吗

摄入量低于基础代谢会瘦的,但是如果长期摄入的热量低于基础代谢,容易导致营养不良,危害身体健康。建议在减肥期间控制总热量的摄入,可以稍低于基础代谢的热量,这样减肥效果是比较好的。另外在减肥期间需要适当的合理饮食,给身体补充所需要的营养,这样也可以提高身体的新陈代谢,有助于减肥。减肥不能只控制饮食,也需要适当的进行运动,增加运动量来消耗身体多余的热量,也能够起到减肥的效果。

2020-05-27

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