摄入量低于基础代谢会瘦吗

摄入热量低于基础代谢怎么办？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

多吃粗粮和蔬菜。每天跑两个多小时。这样，基本上可以达到减肥的目的。建议增加运动量

基础代谢率1300算低吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

基础代谢率1300不算低，但也要根据性别分析。正常人的基础代谢率通常在1200

减肥摄入的热量要低于基础代谢吗

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥期间摄入的热量不需要低于基础代谢，如果摄入热量过低，基础代谢就会减慢，这对减

减肥期一天的摄入量能不能超过基础代谢

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥期间一天的摄入量可以超过基础代谢，但需要谨慎控制。基础代谢是维持生命所需的最

减肥到底要不要吃到基础代谢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥不用吃到基础代谢。比基础代谢低个两三百大卡就可以。吃到基础代谢是当摄入量不足

吃到基础代谢会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果摄入的热量与基础代谢是相同的，也不会使身体瘦下去，即使会瘦下去，也不是特别的

减肥摄入要少于基础代谢吗

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥期间的摄入一定要高于基础代谢，如果经常的摄入都小于基础代谢，这对减肥会有一定

减肥期摄入热量和基础代谢

张子义 主任医师  中日友好医院

一般来说减肥期间的摄入热量最好小于基础代谢，这样就可以消耗人体自身体内储存着的脂

基础代谢越高越容易瘦吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

基础代谢率是指在静息状态下，维持生命所需的最低能量消耗。较高的基础代谢率意味着身

基础代谢率低会导致体温低吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

基础代谢率低会导致体温低。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需