葡萄籽能替代维生素E,维生素C吗

女,40岁 2019-04-04

病情描述:女人进入中年,需要注意保养了,补充必要的维生素,可是我不爱吃青菜,请问葡萄籽可以替代维生素E,维生素C吗?

葡萄籽,包括维生素C和维生素E,实际上没有治疗作用。平时吃得好不是什么大问题。主要是正常饮食。一般来说,不会有这样的现象。正常生活,注意多休息。一般来说,积极治疗后恢复较好。根本不用担心。如果你觉得你缺少微量元素,你可以考虑去正规的医院做一些相关的检查,排除疾病。 萄籽中含有一种叫葡多酚的物质,也称花青素(OPC),具有很强的抗氧化作用。葡萄籽美容是近期比较受关注的一个美容新概念,有关研究表明,OPC具有帮助皮肤增强氧气交换的能力、能有效地抵抗皮肤氧化衰老,其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、维生素E的50倍。 所以不用再单独服用维C和维E,但平时也要注意饮食合理搭配,不要依赖保健品

2019-04-04

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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