诺如病毒技巧

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常常引起急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等症状。预防诺如病毒感染的技巧主要包括保持良好的个人卫生、注意食品安全以及避免与感染者密切接触。

首先，勤洗手是预防诺如病毒最有效的方法之一。在处理食物前、用餐前以及如厕后，都应使用肥皂和流动水认真洗手，特别是在公共场所。确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜类食品，避免生食或未煮熟的食物。清洁和消毒厨房及餐具也是非常重要的，使用含氯漂白剂的清洁剂可以有效杀灭病毒。在人多的场所，尽量避免与有症状的人接触，保持一定的社交距离。

在注意事项方面，若出现诺如病毒感染的症状，应尽量避免外出，以免将病毒传播给他人。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。感染后，建议在症状消失后至少48小时再恢复正常活动，以确保不再传染他人。对于家庭中有感染者的情况，需特别注意清洁和消毒，确保环境卫生，以降低病毒传播的风险。通过这些措施，可以有效减少诺如病毒的感染机会，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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