产后多久可以做缩阴

女,30岁 2019-04-27

病情描述:我听别人说生完孩子阴道会变松,所以要及时做缩阴运动,麻烦想问一下产后多久可以做缩阴?

产后及时做缩肛运动,有利于盆底肌肉的恢复。生完宝宝以后阴道口会变得特别松弛,它会影响夫妻的生活质量,产后缩阴是提高产后性生活质量的措施之一。产后阴收缩通常可以在恶露清理一周后进行,如果产道有侧切或者撕裂,一定要等伤口好了以后才可以进行产后缩阴锻炼,至少要等一个月的时间差不多。在坐月子期间应该注意休息,避免过度劳累,同时注意防寒保暖,一个月内避免提重物,禁止性生活,同时要保证心情舒畅,多食用蛋白质较高的糖类食物,利于母乳喂养。

2019-04-27

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