月子里可不可以吃豆腐?

女,30岁 2019-04-28

病情描述:生完宝宝奶水不多,妈妈说炖点豆腐汤,想知道月子里可不可以吃豆腐?

坐月子期间饮食上要清淡,只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。根据描述来看,月子里可以吃豆腐的,豆腐炖汤有下奶的功效饮食上:一是可以用点通草顿猪蹄,二是可以用点鲫鱼汤适当的加上两片白萝卜,三是注意吃饭多喝汤,最好是可以多喝鸡汤或是排骨汤,四是可以考虑用点药物生乳汁进行口服了。还要清淡少油,保证热量。月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。

2019-04-28

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