怀孕能吃藕粉吗?

女,28岁 2019-02-18

病情描述:姐姐天天早上都用藕粉做代餐。但是最近怀孕了,我想问一下怀孕还能吃藕粉吗?

藕粉中含有丰富的植物蛋白,维生素K和钾、铁、钠、镁等微量元素,它丰富的铁和钙也是孕妈妈和宝宝很需要的,可以减少孕妇便秘,藕粉能增进食欲,促进消化,益血生肌,莲藕含有丰富的铁和钙等微量元素,植物蛋白质,维生素及淀粉含量高,能够补充孕妇所需的营养,所以怀孕期是可以吃藕粉的。但是因为藕是凉性的,所以孕期尽量少吃。同时注意合理膳食,控制自己的情绪。而且莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆固醇结合,从粪便排出,从而减少脂肪的吸收,孕妈妈们怀孕初期常常胃口不好,后期由于宝宝在腹中活动不便,影响肠胃蠕动,容易引起便秘。

2019-02-18

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李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

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