脱发吃什么食物长头发

女，29岁 2022-03-06

病情描述：最近这一段时间我发现自己掉头发的情况越来越多了，每次在梳头发的时候总是会掉很多，脱发吃什么食物长头发？

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脱发可以吃富含蛋白质的食物长头发，比如鸡蛋或者是牛奶以及瘦肉，也可以多吃一些含铁的食物，比如大豆或者是豆制品的，补充身体所需要的营养成分，促进毛发生长。

脱发有可能是精神压力过大或者是影响不良造成的，而且与睡眠不足也有一定的关系，但也不排除是遗传的因素所造成的。

如果脱发的情况比较严重，需要到医院的皮肤科就诊，必要时还需要采取植发手术的方式来改善。

2022-03-15

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