女,22岁 2019-03-13
病情描述:近来在网上看好多都是运动减肥的,看他们减肥的效果都很明显的,我现在160米150斤,减肥好久了也没有明显效果反而感觉增胖,好烦恼啊,请问医生我是练体育的如何让小腿减下来呢?什么方法更有效呢
这样的情况建议患者平时可以适当多做一些跑步,跳高,跳绳等体育运动,这些运动多是通过运动燃烧体内的多余脂肪而起到减肥的效果。但是这个过程可能会相对漫长,另外建议患者在饮食方面也要注意清淡一些,平时适当的吃一些水果蔬菜,肉类,蛋类等一些高营养的食物,尽量不要吃脂肪多的食物,可以适当的节食。瑜伽是一种特别健康的运动方式,选对练习的动作,控制练习的质量,保持练习的时间,就可以逐步瘦小腿了。有空的时候,可以自己联系下高抬腿,既可以瘦小腿,又可以减大腿,一举两得,知识注意不要练习太久了,可能会适得其反。
2019-03-13
小腿神经阻断术可以瘦腿是真的吗
小腿神经阻断术一般是指通过神经阻断达到瘦小腿的目的,神经阻断瘦小腿法是切断小腿一
穿静脉曲张袜可以瘦小腿吗
穿静脉曲张的袜子是不可以瘦小腿的。这主要是由于静脉曲张的袜子会造成局部肌肉的紧张
怎样瘦小腿最快?
必要时可以前往医院,进行对内检查,结合医生相关鉴定机制进行合理的减肥方案,小腿肌
请问小腿怎么瘦?
根据你的情况要求,我告诉你没有最快,最见效的运动瘦小腿的方法因为你的小腿骨和组织
针灸可以瘦小腿吗
针灸疗法对于瘦小腿的效果其实一般。针灸疗法作为临床上非常常用的一种疗法,可以减肥
针灸可以瘦小腿吗
针灸可以瘦小腿,但是效果可能不是特别明显,针灸通常可以起到加快身体血液循环的作用
拉伸可以瘦小腿吗
拉伸的话是可以瘦小腿的,但是一定要坚持,每天的坚持才有效果,如果偶尔的做一次是没
瘦腿针可以瘦小腿肌肉吗
瘦腿针一般可以瘦小腿肌肉,但是瘦腿针也含有一定的副作用,如果长期注射有可能会造成
什么运动瘦肌肉小腿
瘦小腿肌肉的运动是比较多的,比如说做一些健美操,背靠着墙身体站直双臂齐天生平手心
瘦腿针可以瘦小腿肌肉吗
瘦腿针可以瘦小腿肌肉。瘦腿针的主要成分是肉毒素,注射后能够阻断神经和肌肉之间的神
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了