腰椎不好怎么调理

未知,0岁 2020-09-19

病情描述:腰椎不好怎么调理

腰椎不好的人要注意保护好腰部的肌肉,不要做一些剧烈运动,尽量也不要做一些弯腰的动作。遇到寒冷的天气,一定要注意保暖不能受凉,注意坐姿站姿都要挺直腰板。平时也可以做一些平板支撑等动作的锻炼。若是腰部出现疼痛乏力,就要去医院进行一些相关的检查,根据判断出来的结果,选择口服抗炎的药物以及推拿等治疗方法进行治疗。

2020-09-19

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