腰椎不好应该怎么调理?

男,65岁 2019-07-17

病情描述:我今年65岁了,最近一段时间总感觉身体特别不舒服,腰椎很疼,大概有一个月了吧,所以请问腰椎不好应该怎么调理?

腰部不适可分为腰肌劳损或腰椎间盘突出、膨出、狭窄等疾病。如果腰椎不好,你可以注意腰部保护,不要穿高跟鞋,做家务和休息时保持正确的姿势,在日常生活中保持坐、躺、站、走的正确姿势。躺下时,枕头应放在脖子后面,同时,要注意自己的饮食,少吃辛辣的事物,以免刺激病情,平时一定要注意多喝水,多吃新鲜蔬果,注意休息,保持良好的作息,注意保暖。当然,如果你放心不下,建议你最好还是应该要去医院看看医生的好,通过医生检查后,看看具体是哪方面的原因引起的,然后在进行对症治疗会比较好的。

2019-07-17

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