心态不好心慌怎么调整

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:心态不好心慌怎么调整

心态不好出现心慌,可以通过做一些有氧运动转移注意力,慢慢调整心态。心态不好的人一般是缺乏自信,也有部分人患有轻度的抑郁症,需要多参加一些积极向上的户外活动,有必要时可以在医生指导下应用一些药物对症治疗。平时避免过度依赖别人,要学会独立处事,不停的提高自己适应社会的能力。恢复期间不要经常吃反季节的水果和蔬菜,不能自行服用含有激素类的药物。

2020-05-19

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