下午三点不喝水可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

下午3点不喝水不能成功减肥，上午10点和下午3点是喝水的黄金时段，每天需要保持饮

下午喝一杯黑咖啡减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午喝一杯黑咖啡可以减肥。黑咖啡里面有咖啡因，咖啡因可以分解脂肪，使血液当中的脂

下午几点吃水果减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天下午在2:00~3:00左右的时间是可以吃水果的。如果想要通过下午吃水果去进

减肥上午喝水好还是下午喝水好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥上午喝水好，减肥的时候最好在起床以后喝一杯水，能够促进胃肠道的蠕动，还可以刺

减肥上午喝水效果好还是下午喝水效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，还要养成一个定时排便的好习惯，要增加自己的

减肥为什么下午不能喝水

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥下午喝水有可能会导致肾脏的负担加重，会引起身体出现浮肿，在减肥的时候适当的喝

下午四点跑步减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午四点跑步减肥的效果是可以的，但是如果在白天吃很多的话，或者是吃了很多油炸的东

下午五点喝黑咖啡减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

下午五点喝黑咖啡不减肥。因为咖啡所含的咖啡因可以提升新陈代谢，也会刺激人体分泌的

下午一点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午1点如果采取正确的方法来燃烧体内的脂肪，是可以达到减肥效果的。但是要注意，刚

减肥上午吃水果好还是下午

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥还是上午吃水果会比较好。上午可以多吃一些水果，这样新陈代谢促进的会快一些，下