下午三点不喝水可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:下午三点不喝水可以减肥吗

下午3点不喝水不能成功减肥,上午10点和下午3点是喝水的黄金时段,每天需要保持饮水总量在2500毫升左右。多喝水有利于促进体内热量和脂肪的代谢,不喝水会出现上火的症状,部分人可能会表现出乏力、皮肤晦暗、口角有疱疹等症状,不利于健康减肥,减肥期间可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果,保持小便通畅,不能吃辣条、薯片、米线、麻辣烫等食物。

2020-05-22

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