减肥上午喝水效果好还是下午喝水效果好

下午三点不喝水可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

下午3点不喝水不能成功减肥，上午10点和下午3点是喝水的黄金时段，每天需要保持饮

下午吃什么减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要想减肥下午可以黄瓜、火龙果等低热量的食物，可以起到润滑肠道的作用，能够促进排泄

下午几点吃水果减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天下午在2:00~3:00左右的时间是可以吃水果的。如果想要通过下午吃水果去进

下午几点喝水好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午喝水的时间最好是在2:00~3:00的时候，因为这个时间段人的头脑的活性会降

减肥上午喝水好还是下午喝水好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥上午喝水好，减肥的时候最好在起床以后喝一杯水，能够促进胃肠道的蠕动，还可以刺

拔牙是上午好还是下午好

王鹏 副主任医师  鹤岗市人民医院

上午拔牙要比下午拔牙好。因为拔完牙之后，口腔会存在拔牙创伤的状态。并且有些牙齿

减肥上午吃水果好还是下午比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥还是上午吃水果会比较好。上午可以多吃一些水果，这样新陈代谢促进的会快一些，下

下午四点跑步减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午四点跑步减肥的效果是可以的，但是如果在白天吃很多的话，或者是吃了很多油炸的东

是不吃碳水化合物减肥效果好还是过午不食效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃碳水化合物减肥效果好，过午不食是不科学的减肥方式，不应该用这种方法减肥。平常

减肥上午吃水果好还是下午

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥还是上午吃水果会比较好。上午可以多吃一些水果，这样新陈代谢促进的会快一些，下