如何缓解眼部疲劳比较好
男，0岁 2020-05-15
病情描述：如何缓解眼部疲劳比较好
关于如何缓解眼部疲劳的问题。大家可以改变不良的用眼习惯。每一天至少保证2到3小时的户外运动时间。是预防近视、缓解视疲劳最为重要的一件事情。另外对于正在成长阶段的青少年儿童而言，在平时用眼看书学习的过程中也需要有一定的注意。养成良好的用眼习惯。比如调整电脑显示器的位置和亮度。保持眼睛与电脑屏幕在50到60厘米之间。让电脑的中心点在眼睛下方15厘米左右。另外还要保持健康的用眼习惯。上课看书学习的时候，胸距离书桌要保持一拳远，眼睛距离书本也保持一尺远。头要保持正背腰要挺直。一次连续用眼的时间尽量不超过40分钟。平时看书写字40分钟左右，需要休息10分钟。10分钟的时间里，可以到室外进行活动或者在家里做一做运动。凭窗远眺或者看一看绿色植物，闭目养神，也可以做一做眼保健操。另外在平时进行户外运动的时候，可以尝试打一打乒乓球、羽毛球，能够起到训练眼部睫状肌调节力的作用。这些都能够缓解视疲劳。另外就是要保证充足的睡眠。提高自身免疫力。当感觉用眼时间长了之后，感觉视疲劳，可以采用热敷并且按摩的方法来进行缓解。
2020-05-15
如何缓解眼疲劳
顾正宇
副主任医师 安徽医科大学第一附属医院
帮助缓解眼疲劳的方法如下，1：日常学习或者工作过程中，要养成适当休息的好习惯，可
如何缓解眼睛疲劳过度
司海涛
主任医师 鹤岗市人民医院
可以通过多注意休息或者做眼部保健操，以及使用缓解疲劳的眼药水缓解眼睛疲劳过度。眼
什么眼药水缓解眼疲劳比较好
顾正宇
副主任医师 安徽医科大学第一附属医院
缓解眼疲劳比较好的眼药水有以下几种：1、复方硫酸新霉素滴眼液，可以有效缓解眼部
如何缓解眼部疲劳？
杨洋
副主任医师 马鞍山市人民医院
对于现在的高中生来说，学习的压力很大，因此短距离的用眼时间就会明显增多，于是就很
如何缓解眼睛疲劳？
杨洋
副主任医师 马鞍山市人民医院
缓解视疲劳，在日常生活中要注意合理使用眼睛，可以使用一些眼药水，或者经常做眼部按
缓解眼部疲劳按摩手法
杨洋
副主任医师 马鞍山市人民医院
眼睛疲劳是如何形成的？它主要是由长时间和短距离的眼睛使用引起的，包括看手机、电脑
缓解眼部疲劳吃什么好
张红松
副主任医师 中日友好医院
缓解眼部疲劳可以适当吃些胡萝卜、菠菜、韭菜、番茄、豆腐等这些食物富含的维生素a和
如何能缓解眼疲劳
杨洋
副主任医师 马鞍山市人民医院
眼疲劳平时可多做眼部按摩和热敷，同时加强日常护理，避免眼部过度疲劳，只要合理科学
缓解眼部疲劳可以冷敷吗
司海涛
主任医师 鹤岗市人民医院
缓解眼部疲劳通常情况下不可以冷敷，最好选择热敷的方式或按摩的方式来缓解症状，通过
翻白眼能缓解眼部疲劳吗
顾正宇
副主任医师 安徽医科大学第一附属医院
翻眼白并不能缓解眼部疲劳。翻眼白无法缓解眼部疲劳的现象，反而会容易导致眼部肌肉
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