围绝经期需要调理吗

未知,0岁 2020-10-28

病情描述:围绝经期需要调理吗

围绝经期一般是需要进行调理的,可以适量的吃一些含维生素b6丰富的食物,比如香蕉能够帮助维持稳定的情绪。还需要多吃一些含维生素e比较丰富的食物,能够减少前列腺激素的分泌,还需要多吃一些鱼肉,能够帮助减少女性经期荷尔蒙的分泌,起到舒缓痛经的作用。也可以适量的吃一些牛肉,能够帮助提高睡眠的质量,日常还需要保持平稳的心态。

2020-10-28

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