孕晚期坐姿需要注意什么?

女,28岁 2019-07-23

病情描述:结婚好几年了,前几个月检查出了怀孕,孩子快出生了,心里高兴又紧张,请问孕晚期坐姿要注意什么?

妊娠进入晚期,孕妇的肚子变得大而重。孕期如果没有保持正确的坐姿与站姿,均会对孕妇骨盆、肌肉、背部带来压力。使孕妇感觉肌肉酸痛,坐立难安。因此,养成正确的坐姿和站姿十分重要。怀孕晚期时:1.尽量不要长时间的久坐;2.当孕妇腹部越来越大,坐在地板上时,一定要在臀下放个软垫,保持良好的平衡感,也比较舒服。若是侧坐时,要使腰骨平行,并于倾斜的一方垫个软垫。3.可以使用一个小的靠枕垫在腰部;4在做时不要选择做过低的沙发,以免增加起身的难度,扭到腰部等。

2019-07-23

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