如何才能长得又高又瘦?

女,15岁 2020-04-21

病情描述:妈妈说我不再长高就不会长,叫我多吃点长高,但是我怕胖,请问如何才能长得又高又瘦?

想长得高而不想增重,主要取决于是否有毅力坚持身体体育锻炼。此外应该遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的原则。我们应该在下午6点或7点以后停止吃东西,平时要多运动,尤其是多进行跳高,多晒太阳,有利于体内钙的吸收,还要补充维生素,这些都可以促进身高发育。

2020-04-21

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