去湿茶什么时候喝最好?

女,32岁 2019-04-09

病情描述:近期总是头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷,医生说是有湿气。去湿茶什么时候喝最好?

祛湿茶就是带有驱除体内湿气的茶,红豆薏米就有清热祛湿的功能。饭前饭后半小时都不宜喝茶,喝茶的最佳时间是在两餐之间,而且有助于消化。可以在上班时喝稀健薏米红豆茶祛湿。除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。湿气重的人多数脾胃功能不太好,这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝,最好饭后一小时泡上3g左右的茶。

2019-04-09

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